بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو پرس سرشانه هالتر اسمیت تک دست (در حالت نشسته)
240p
2.76مگابایت
دانلود
360p
3.90مگابایت
دانلود
480p
5.37مگابایت
دانلود
720p
8.99مگابایت
دانلود
فیت شو
0:07
آموزش حرکت سرشانه هالتر نشسته اسمیت
Gar^Falied^Day
15.5 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:01
پرس سرشانه با هالتر نشسته
Z||m||J||2190
963 بازدید
.
9 سال پیش
0:25
آموزش حرکت نشر از جلو هالتر تک دست چکشی در ...
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
0:25
اجرای حرکت نشر از جلو هالتر تک دست در حالت ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه تک دست در حالت ...
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت سرشانه نشر خم دمبل 45 درجه تک ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل تک دست بالای سر ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه تک ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:19
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه تک دست با ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:18
آموزش حرکت پرس سرشانه دست معکوس با کش (ح ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
اموزش نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه ها ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
اموزش حرکت پرس سرشانه هالتر اسمیت از جلو ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش