بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود فیلم مرد میمونی - دوبله
دانلود فیلم غریزه مادرانه
دانلود ویدیو آموزش ترکیب پرس سینه تک دست با کش و کرانچ تک پا روی زمین سر بالا
240p
1.47مگابایت
دانلود
360p
1.79مگابایت
دانلود
480p
2.16مگابایت
دانلود
720p
3.14مگابایت
دانلود
فیت شو
0:27
حرکت پرس سینه سیم کش ایستاده چرخشی تک دست ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اموزش حرکت بدنسازی پرس سینه سیم کش ایستاده ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح پرس زیر سینه سیم کش ایستاده چ ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اموزش حرکت پرس زیر سینه سیم کش مچ برعکس ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه سیم کش ایس ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:24
پرس زیر سینه سیم کش 360 درجه تک دست | ام ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای پرس بالا سینه موازی سیم کش تک دست
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه | سیم کش ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
1:36
ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب | ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
اجرای حرکت حرکت پرس سینه دمبل تناوبی با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:20
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک با ک ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:27
آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه با ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش