بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش حرکت ورزشی ترکیب استپ آپ پرشی با زانو بلند
240p
1.18مگابایت
دانلود
360p
1.47مگابایت
دانلود
480p
1.79مگابایت
دانلود
720p
2.60مگابایت
دانلود
فیت شو
0:44
حرکت استپ آپ (step up)- حرکت پله
سارا مهرابی
2.0 هزار بازدید
.
1 سال پیش
1:22
ترکیب حرکت بدنسازی زانو بلند و کیک بک خم ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:36
ترکیب حرکت جامپینگ جک با اسکوات پرشی | ن ...
فیت شو
61 بازدید
.
3 ماه پیش
0:58
ترکیب حرکت بدنسازی تب ساید با زانو بلند
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:37
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پانچ و زانو بلند ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:46
نحوه اجرای حرکت ترکیب بورپی و زانو بلند
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
حرکت ترکیب اسکوات پرشی با فلای وزن بدن | ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:14
ترکیب حرکت اسکوات با زانو بلند متناوب
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
1:31
ترکیب سه حرکت استپ آپ یک طرفه و کیک از جلو ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
ترکیب استپ آپ و زانو بلند با لانگ معکوس | ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:29
اجرای حرکت استپ آپ با لانگز معکوس دمبل
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:12
اجرای حرکت بدنسازی استپ آپ با کیک بک دمبل ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش