بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو نحوه ی اجرای صحیح حرکت پله جفت
240p
892.74کیلوبایت
دانلود
360p
1.09مگابایت
دانلود
480p
1.33مگابایت
دانلود
720p
1.96مگابایت
دانلود
فیت شو
0:27
اجرای صحیح حرکت شراگ تک دمبل جفت دست رو به ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت نشر جانب جفت دست مچ برعکس ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:25
اجرای صحیح حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل خم جفت دست ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
حرکت پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
جلو بازو با صفحه چرخشی جفت دست | اموزش ا ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:32
اجرای صحیح و اصولی حرکت کیک بک چرخشی روی ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
نحوه اجرای صحیح حرکت پشت بازو دمبل چرخشی ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
1:22
اجرای صحیح حرکت پرس سینه با کرانچ جفت دمبل ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:27
آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه با ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:00
اهداف کلی حرکت پله + نحوه اجرای صحیح حرکت ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش