آموزش فیگور معرفی(Introduction)
1.5 هزار بازدید
1.5 هزار بازدید
این فیگور قبل از همه فیگورهایی که گفتم باید نمایش داده بشه و اجباریم نیست که یادم رفته بود آخر گذاشتم.فیگور معرفی به گونه ای هست که ابتدا باید روبروی داور قرار گرفت و سپس با جلو بردن دو دست به صورت خمیده زیر بغلهارو بیرون داد و با خارج کردن نفس شکم و تمامی عضلات در معرض دید رو منقبض کرد.توو این فیگور داورا به تناسب و تقارن ورزشکار به خوبی پی میبرن که بیت الله عباسپور خودمون استاد این فیگوره.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید