آموزش بدنسازی با صندلی
3.4 هزار بازدید
3.4 هزار بازدید
در سیستمهای نوین فیتنس سعی میشه از وسایل اطراف به عنوان وسیله تمرینی استفاده كرد تا اولا شما در هر مكانی قادر به انجام ورزش باشید و در درجه بعدی بدون صرف هزینه برای رفتن به باشگاه بدنسازی بتونید یه فیتنس خوب داشته باشید والبته تا زمانی كه شما از وزنتون به عنوان وزنه استفاده میكنید نیازی به وزنه زدن ندارید
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید