حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر به حالت دد لیفت

2.3 هزار بازدید
دانلود
2.3 هزار بازدید

گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی
سایر گروه های عضلانی: بخش های فوقانی و تحتانی پاها
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم: تفکیکی ( خط انداختن عضله)
تجهیزات: هالتر
سطح دشواری تمرین: متوسط

ورزشی جلوبازو هالتر بدنسازی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
پاندای کونگ فو کار 4 - دوبله پاندای کونگ فو کار 4 - دوبله
دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله) دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله)
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر