در حال بارگزاری....
دانلود

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع خفت کنار دیوار

در ابن کلیپ آموزش دفاع شخصی (بادیگاردی) ،شما دفاع سریع فردی که کنار دیوار محصور شده ( خفت شده ) رو به صورت کاربردی یاد میگیرید . برای آموزش های بیشتر کانال ما را دنبال کنید .
==پیشنیاز های تکنیک : - قدرت : متوسط - تمرکز و هماهنگی : متوسط - سرعت : متوسط - کاربردی : کاربردی ===
سایت استاد عادل شیرازی : www.adelshirazy.ir ===
صفحه فیسبوک استاد : https://www.facebook.com/sensei.shirazy