[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع خفت کنار دیوار
11.4 هزار بازدید
11.4 هزار بازدید
در ابن کلیپ آموزش دفاع شخصی (بادیگاردی) ،شما دفاع سریع فردی که کنار دیوار محصور شده ( خفت شده ) رو به صورت کاربردی یاد میگیرید . برای آموزش های بیشتر کانال ما را دنبال کنید .
==پیشنیاز های تکنیک : - قدرت : متوسط - تمرکز و هماهنگی : متوسط - سرعت : متوسط - کاربردی : کاربردی ===
سایت استاد عادل شیرازی : www.adelshirazy.ir ===
صفحه فیسبوک استاد : https://www.facebook.com/sensei.shirazy
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی]- قفل مفاصل دست ، مچ و دفاع آن](https://img.dalfak.com/13/137966393-2307979621.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع دست روی شانه](https://img.dalfak.com/55/554413768-9959548551.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع دست روی شانه](https://img.dalfak.com/66/667292036-2402190441.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی] -آموزش دفاع ضربه به تخت سینه](https://img.dalfak.com/60/600892982-1931735431.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع ضربه به تخت سینه](https://img.dalfak.com/69/698190199-7161179461.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع گرفتن یقه](https://img.dalfak.com/32/324075203-9084057281.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی]](https://img.dalfak.com/64/644594201-8077322201.jpg)
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی]](https://img.dalfak.com/42/420935829-5777592711.jpg)
