راه های مبارزه با افسردگی مزمن در خانه | ویدیو
4 بازدید
4 بازدید
سعید عزیزی، روانشناس مشهدی
#در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
هر یک ساعت فعالیت جسمی تا 3 ساعت مدیریت ذهنی می‌آورد و حال دل را خوب می‌کند.
آن‌هایی که تمرکز ندارند، استرس و افکار منفی و حسرت دارند فعالیت جسمی هم داشته باشند
مقایسه‌های ذهنی باعث می‌شود که شما فکر کنید از همه عقب تر هستید و این باعث احساس شکست و افسردگی می‌شود
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
