ده تمرین خانگی برای داشتن بدن فیتنسی

4.6 هزار بازدید
دانلود
4.6 هزار بازدید

این تمرینات به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارن و تمام بدن شمارو تحت فشار قرار میدن

ورزشی تمرین خانگی بدنسازی فیتنس
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی مرد میمونی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر