روش صحیح افطار کردن برای پیشگیری از چاقی!
135 بازدید
135 بازدید
از وقتی که شروع به غذا خوردن میکنید 20 دقیقه طول میکشه تا فرمان سیری به مغز برسه. بهتره افطار رو با یک نوشیدنی گرم یا یک کاسه سوپ شروع کنید و بعد از 20 دقیقه شام رو میل کنید
11 خرداد 1399
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
