حلقهٔ چربی سوز!!
2.6 هزار بازدید
2.6 هزار بازدید
حلقه هولاهوپ،ابزاری تأثیر گذار و ارزان در بدنسازی محسوب میشه که خونرسانی به درون چربی های سفت و سخت رو آسونتر میکنه و باعث چربی سوزی میشه.این حلقه به کل میان تنه خصوصاشکم،پهلو،کمر،باسن،ران و ... فرم میده.در کنار ورزشهای هوازی اینم میتونه در چربی زدایی نقش داشته باشه.همچنین باعث انعطاف و تقویت ستون فقرات میشه.چرخش به هر دو طرف باید انجام بشه تا فشار فقط روی یک سمت نباشه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید