آمادگی جسمانی (حرکات زمینی - قدرتی - کششی) 3
2.7 هزار بازدید
2.7 هزار بازدید
این فیلم آموزشی توسط علی محمودزاده در سال 1388 تهیه شده است که در آن به آموزش تعدای از حرکات استاندارد قدرتی و کششی برای تقویت عضلات و فرم دهی بدن پرداخته ایم.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
