28. حرکات بدنسازی تیم مایکلز
517 بازدید
517 بازدید
28. حرکات تمرینی با توپ.
(( آموزش بدنسازی در ششمین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه و آموزش سه حرکت تمرینی با توپ بسکتبال، این حرکات برای تقویت عضلات سینه، بازوها و شانه ها فوق العاده موثر است)).
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید