آموزش تصویری بدنسازی بخش 7 از 20
282 بازدید
282 بازدید
بدن سازی یا زیبای اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می ورزد. منبع: ویکی پدیا
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
