اسكوات توسط مهرشاد حاجی خانی
746 بازدید
746 بازدید
به زوایای كمر و شانه و پا توجه بفرمایید ، و همچنین محل قرار گرفتن هالتر
با آرامش و صحیح حركت را انجام دهید تا آسیب نبینید
mehrshad hajikhan
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید