مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن
ما نه گفتن را از زمان کودکی یاد می گیریم اما زمانی که کودک ما نه می‌گوید و ما ناراحت می شویم ناخواسته به او آموزش می دهیم که نه گفتن باعث ناراحتی می شود.
از جمله دلایل نه نگفتن 1 ناراحت شدن2 رودروایسی داشتن 3 ممکن است نه گفتن تبعات داشته باشد، وقتی میخواهید نه بگویید نه را قاطع و درجا بگویید و فقط یک دلیل بیاورید و همان موقع بگویید ، طرف مقابل هر چه اصرار کرد دلیل تان را عوض نکنید، اگر بگویید فکر کنم و بعد می‌گویم، طرف مقابل این برداشت را دارد که شما می توانید جواب بله هم بگویید اما فکر کرده اید که بهتر است نه بگویید.
اگر طرف مقابل از شما دلیل پرسید شما فقط دلیل اولتان را بگویید اگر طرف مقابل از در دیگری وارد شد و شما دلیل دیگری آوردید ممکن است این دلیل آوردن آنقدر ادامه پیدا کند تا شما مجبور به گفتن بله شوید پس بهتر است یک دلیل بیاورید و فقط روی آن پافشاری کنید.

#روانشناس #مشاوره
#روانکاوی #موفقیت
#زوج_درمانی #ازدواج
#تفکر_مثبت #زندگی_شاد
#تغییر #پرخاشگری
#برنامه_ریزی #طرز_فکر #اضطراب #خوشبختی #خانواده #نیازهای_مردان #شخصیت #خشم #مهارت_حل_مسئله #آشنایی #روانشناسی #تنهایی #نیازهای_زنان #روابط_نامشروع #روابط_اجتماعی #پرخاشگری #عشق #مشاوره_قبل_ازدواج
#مشاوره_حضوری_آنلاین
#روح_اله_مسعودی