بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
فیلم آموزش جلو بازو چکشی
#فیلم آموزش جلو بازو چکشی
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
5.6 هزار بازدید
فیلم آموزش جلو بازو چکشی
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
5.6 هزار بازدید
1:14
جلو بازو چکشی
1.6 هزار بازدید
0:51
جلو بازو دمبل چکشی
80.6 هزار بازدید
1:04
حرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو و براکیالیس
9.8 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:41
جلو بازو چکشی با هالتر
5.5 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:29
جلو بازو چکشی نشسته
770 بازدید
.
5 سال پیش
1:14
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - جلو بازو چکشی (ایستاده با دمبل)
334 بازدید
.
4 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی
2.0 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:34
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایستاده
3.1 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:28
آموزش صحیح حرکت جلو بازو چکشی دمبل
19 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | تمرین عضله جلو بازو
10 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست باز | تمرینات جلو بازو
12 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو
19 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:38
آموزش حرکت جلو بازو چکشی روی میز لاری
13 بازدید
.
1 سال پیش
1:24
اجرای حرکت جلو بازو هاتر H چکشی ایستاده
2 بازدید
.
2 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت جلو بازو لاری دستگاه چکشی
0 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون
3 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل
3 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو تک دمبل خم چکشی
2 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با صفحه چکشی تک دست
2 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون
4 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته روی زانو (تناوبی)
0 بازدید
.
2 ماه پیش
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی
1 بازدید
.
2 ماه پیش