رفص شکم

چقد باحال این عروسک

جالبه

باباکرم

جوگیر شدن یک مرد عرب

بعد میگن تانگ خطر ناکه با این همه احساس میرقصن :-* چکار کنیم ما اینیم دیگه :)) لایک کنید عجب ها تانک هستا تانک متوجه نیستین انگار =)) لایک کنید :d

رفص مایكل جکسون كوچولو

رفص سربازای سپاه .....جالب جالب حتما ببینید

دانلود رایگان بیت رپ**********Free Download RAP Beats**********http://OneBeat.LxB.iR

کل وزنم فکر کنم اندازه ی چربی های این نشه :|

با زدن هرمون به شکم شکل چاقی وچربی پیدا میکند که به ان شکم سومالی هم گفته مشود .قهرمان بزرگی همچون فیل هیث که هم اکنون در رده بندی جهانی نفر اول است شکم اینگونه دارد

هر روز با عناوین جدید

آموزش حرکت بدنسازی پلانک یا الوار معمولی از روبه رو و بغل که به صورت ایزومتریک اجرا میشه یعنی در یک حالت بدون حرکت میمونیم.البته پلانک مدلهای مختلف و پویا هم داره که همه روی عضلات مستقیم و عمقی شکم و همچنین سر خارجی چهارسر ،کمر،ثبات دهنده ها و همچنین دلتوئید ...

خنده دار

شکم خو نــــــــــــــــــی !!! گونــــی پنبه ایه

آموزش حرکت شکم کابلی(سیمکش).این حرکت فشار خوبی رو کل عضلات شکم مخصوصا بالای شکم وارد میکند.

بادمجان شکم پر

بدون شرح

تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر برای داشتن اندامی زیبا ویدیو های مارا در اینجا دنبال کنید

صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه

بدون شرح

شکم خنده دار و بامزه

در این فیلم مادر یک جنین که به سونوگرافی رفته است برای او شعر می خواند و کودکش در شکم مادر شادمانی می کند.

جف ساید زیادی گنده شده. هیکلش قبلا بهتر بود

با این دو حرکت میتوانید کل عضلات شکم را درگیر و 6تکه ها را نمایان کنید.

در انجام این حرکت باید عضلات پهلو در حالت انقباض باشند. سرعت حرکت متوسط به آهسته

اصن مگه میشه :|

مچ پا ها را روی توپ قرار دهید، پاها کشیده است، سینه رو به زمین و دست ها نگه دارنده بدن شما وزنتان را به دست ها منتقل کنید و توپ را با استفاده از مچ پا و خم کردن زانو و ران، به جلو بیاورید یا تا کنید

شکم سیری سوسمار به مار

این حرکت عضلات اوبلیک یا مورب شکم و همچنین سراتوس قدامی را تقویت می کند ودر چربی سوزی نقشی ندارد

تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.

این غذا یکی از غذاهای سنتی بوشهر است که مطمئنم از تهیه و مصرف آن لذت می برید. چون این غذا یکی از غذا های بسیار لذیذ است. در این فیلم یاد می گیرید چگونه به راحتی شکم ماهی را خالی کرده و با هنر زیبای خود یک ماهی شکم پر بسیار خوشمزه و خوش عطر و بو درست کنید. ...

تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir

نظر یادتون نره مرسی

شما هم سعی کنین شاید بتونین......خخخخخخخخخ

ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c

کلیپی فوق العاده از مراحل رشد جنین انسان در شکم مادر!

یک روز در ساحل برای این خانواده یکی از وقایع به یاد ماندنی در زندگیشان رقم خورد ! آنها در ساحل یک کوسه مرده دیدن که بطور شگفت انگیزی چیزی در شکمش تکان میخورده و بعد از باز کردن شکم فهمیدن که کوسه مرده باردار بوده و برای نجات این نوزادان اقدام به کمک کردند و سه ...

ادم شکم داشته باشه اینجوریاااااااااا....والله حداقل ازش یه استفاده ای میشه.....لایک و کامنت یادتون نره

حرکات پارکوری پسر فیتنس کار اروپایی

در این قسمت میبینیم که گوشت انسان چه مزه ای داره !! آیا شیرجه زدن با شکم تو آب باعث مرگ میشه ؟ اگر تمام ساکنین زمین در یک لحظه بپرن یاعث میشه زلزله شدید به وجود بیاد و سرعت گردش زمین تغییر بکنه؟ هنگام رعد و برق امن ترین مکان برای پناه بردن کجاست ؟ دانلود نسخه ...

سخنرانی دانشگاه علم و صنعت.در اهمیت زندگی بدون ربا همین بس که :اباعبدلله خطاب به سپاه یزید فرمودند:میدانید چرا گوش به سخن حق نمی دهید و روبروی من ایستاده اید؟چرا که شکم هایتان از مال حرام پر شده است!!! باشد که انشالله زندگی هامون با لقمه های حروم و ربوی مخلوط ...