تغذیه ، تناسب اندام ، فیتنس ، بدن سازی ، زیبایی www.DrHoba.ir
در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند ، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد. مثل: 1-بارپی 2-کششی 3-اسکات . .
