اموزش بارفیکس

برنامه بدن سازی و راهنمای کسی خواهست در خدمتم سابقه بدن سازی5سال

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

بارفیکس

یه نوع تمرین دیگه با بارفیکس

می خواهید به صورت صحیح و با تکرار زیاد بارفیکس بزنید؟

چکار میکنه او ه ه ه کاش ما هم مثل اون بودیم

حتما ببینید لطفا نظر یادتون نره

بارفیکس میتونی تو هم اینطوری بری آیا؟؟؟؟؟؟

اسم این خانم گابریلا واسکانسیلوس از برزیله و واقعا ورزشکار و مچ انداز قابلی هست

بارفیکس حرفه ای

یکی از تمرین های کلستنیکس

اینم یک کلیپ فوق العاده از آمادگی بدنی حیرت آور توجه کنید !!

یه بچه که با کمک یکی دیگه بارفیکس میره اما نمی فهمه چه کلاهی سرش رفته!

کاردستی جالب یه آدم که بارفیکس میره

خدای بارفیکس

نحوه صحیح انجام حرکت بارفیکس معمولی (دستان باز). توجه داشته باشید که در انجام دادن تعداد زیاد بارفیکس شما می بایست کاملا نکات تنفسی تکرار کنید.

بچه گیای خودم.اون موقع ها شلوغ بودم هرکاری میکردم هه ( نظر یادتون نره )

عجب هیکلی

حتما ببینید

عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed

برتین رکورد بارفیکس جهان

این ورزشکار با یک انگشت بارفیکس میره

بارفیکس ورزش خیلی باحالیه مخصوصا واسه کسایی که امکاناتی برای ورزش ندارن(مث خودم)تا میتونید بارفیکس برید و معجزش رو در عضلات جلو بازو ساعد شکم زیربغل و پشتتون حس کنید شگفت انگیز است www.m-e.loxblog.com

***سریع و خشن 6 در کانالم با زیرنویس فارسی و سانسور***

Barfix

قبل از اجرای این تمرین حتما باید حرارت بدن بالا بوده و نرمش کافی انجام داده باشید، برای اجرای آن میتونید از دو طناب مورد استفاده برای سیم کش استفاده کنید. این تمرین فشار بسیاری بر روی عضلات زیربغل و سرشانه وارد میکند

امید وارم اموزنده باشه

وقتی میگن سوار تاب کوچک تراز خودت نشو همینه داره تاب میخوره ی دفعه میله بارفیکس در میره

حرکات جالب یک فیتنس کار روی بارفیکس http://fitness.tern.ir

رکورد بارفیکس یک دستی جهان توسط این شخص شکسته شد

حرکت بارفیکس حرکت خوبی برای عضلات پشت و پایین زیر بغل(لاتیسموس درسی)محسوب میشود.قسمت براکیال یا خارجی جلو بازو نیز درگیریه خوبی دارد.اجرای تکرارهای بالاتر از این حرکت نیازمند تمرین مداوم است مثل حرکت پارالل یا شنا سوئدی

تکنیک های اجرای حرکت چرخ شکم بارفیکس . حتما ببینید . # ویدیو های آموزش پیشرفته آکادمی ژیمناستیک سُلشاد . مارا دنبال کنید :)

▶▶♋♋◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀◀Moh✔n▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶♋♋◀◀

عجب استقامت و قدرت بدنی بالایی در این سن داره... ماشالا.. www.bookbaz.ir

حامد از مغان.تازه کند محله جدید

این کلیپ یک دختر ورزشکار است که حرکات پای نمایشی به صورت راه رفتن و پله رفتن را هنگام بارفکیس اجرا می کند. ( حتما ببینید ).

اموزش یک تنکنیک ساده و پر کاربرد در فوتبال

جهت دانلود اموزش etabs به آدرس زیر مراجعه نمائید-عدد 10568 مقابل آدرس سایت را به انگلیسی وارد کنید http://www.noavarangermi.ir/?p=10568

اول اموزش دلیت کردن تمام گروه های که دعوت شدین بعدش میخوام اموزش بستن تونل ها رو بدم اموزش اتو تونل بعد اموزش زدن گپ برای هنگ کردن اتو کامنت به دلیلت متغیر بودت متن پیام نمیشه اتو لایک زد متاسفانه سوالی بود با ایدی Darkvampire درتماس باشین ...

اموزش گیتار

اموزش ضربات مرگبار

http://singingshop.ir/ آموزش تضمینی خوانندگی از مبتدی تا پیشرفته برای اطلاعت بیشتر به سایت زیر مراجعه کنید http://singingshop.ir/

اموزش کشتی کج خیلی باحال است

لایک نظر

دراین ویدیو شما با طراحی محیط یک منظره دربلندر اشنا میشوید.

با سلام من ماهان کاظمخانی هستم و برای شما اموزش فرم یک تکواندو را اماده کردم

درخواستی قبوله

مدل:گل*منبع:یوتیوب

مدل:تکه های کیک*منبع:یوتیوب

در این ویدئو اموزش کوتاهی برای پیچاندن و ساختن ترانسفورماتور داده میشود..

اگر سوالی داشتید برای من بفرستید AMIRMAHDI0099@GMAIL.COM

اموزش قسمت اول ادوب ایلوستریتور از شرکت لیندا سایت :www.gradyska.ir

اموزش ستار

اموزش ماساژ سنجاب

مدل:نوشیدنی خیلی خوشگله ببینید حتما

درخواستی از مبینا جون اموزش خودم ساخت خودم

درخواست فاطمه جون

این مدل: حرف ان

هیچ نذارم بگم

اموزش تزیین هندوانه شب یلدا

اموزش سیستم UI در یونتی 3d قسمت اول BOOKMAK2.RZB.IR

اموزش اصطلاح زبان انگلیسی/1/

عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed

ورزش در آب، تمرین در آب، هیدروتراپی در جهرم