آموزش سوئدی
-
1:09
شنا سوئدی دست جمع و زانو روی زمین: این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو، قسمت داخلی عضلات سینه ای بزرگ و زیر سینه به کار برده میشود و نحوه تنفس هم در بخش منفی،نگاتیو یا انبساط دم و در بخش مثبت،پوزیتیو یا انقباض عضله بازدم است
-
2:58
-
1:10
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
1:16
-
5:23
آموزش سوئدی در 3دقیقه -7
-
3:34
آموزش سوئدی در 3دقیقه -6
-
3:35
آموزش سوئدی در 3 دقیقه-4
-
3:15
آموزش سوئدی در 3 دقیقه-3
-
2:59
آموزش سوئدی در 3 دقیقه-5
-
3:11
آموزش سوئدی در 3 دقیقه -8
-
2:47
آموزش سوئدی در 3 دقیقه-1
-
3:01
آموزش سوئدی در 3 دقیقه-2
-
6:51
در این قسمت به بیان صحبت های اولیه و .. پرداختم.
-
0:30
رزتا استون (روزتا استون) https://rozeta.me یا آموزش زبان به شیوه مادری، بهترین روش آموزش زبان طی 20 سال گذشته در جهان میباشد که با تحقیق مختصری در اینترنت میتوانید از این موضوع اطمینان حاصل کنید. دلایل : 1_بیش از 140 میلیون نفر، زبان آموز موفق در سال 2020 ...
-
8:48
-
1:53
چند تا حرکت شنا سوئدی برای تقویت عظلات سینه. واقعا موثره بعد از چند روز خودتون خواهید دید که چقدر تاثیر خوبی در عضلات سینه و بازوی شما خواهد گذاشت. 6 تا حرکت ----- هر حرکت را در 3 ست تکرار کنید ---- مدت زمان اجرای هر حرکت 20 ثانیه ------ 10 ثانیه بین هر ست. ...
-
1:13
آموزش کامل حرکت شنا سوئدی شامل شروع حرکت انقباض کامل عضلانی و پایان حرکت نمایش عضلات درگیر روش صحیح نفس کشیدن و نمایش حرکت از زوایای مختلف انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران حامی گسترش فرهنگ ورزش و سلامتی www.badan3azi.com
-
0:33
-
0:08
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:18
-
0:44
با مراجعه به وب سایت ما: خواهید دانست هر چه می خواهید در مورد ماساژ بدانید http://www.massagenasim.ir/
-
1:01
-
20:57
آموزش شیرینی عید رول زعفرانی مواد لازم برای خمیر ▪︎ آرد 500 گرم / 4 پیمانه ▪︎ آب 250 گرم / 1 پیمانه ▪︎ شکر 100 گرم / نصف پیمانه ▪︎ زعفران 2 گرم دم شده ▪︎ نمک 6 گرم / 1 قاشق چایخوری ▪︎ کره 100 گرم به دمای اتاق رسیده ▪︎ خمیر مایع تازه 8 گرم یا پودر ...
-
0:56
عضلات درگیر سرشانه ، پشت بازو ، مچ ، ساعد.
-
8:33
-
0:47
پیش غذای خوشمزه و ساده سوئدی مواد لازم میگو تمیز شده و پخته 200 گرم شوید 21 گرم (نصف لیمو (آبلیمو مایونز 2 قاشق غذاخوری نان برای تست کردن با شوید، پیازچه و لیمو تزیین کنید خاویار برای تزیین به دلخواه نمک و فلفل به میزان لازم
-
5:33
-
14:14
رولت خامه‌ای، رولت فندقی بوداپست مواد لازم برای خمیر : ▪︎سفیده تخم مرغ 6 عدد ▪︎شکر 200-300 گرم ▪︎وانیل به دلخواه ▪︎نشاسته ذرت 60 گرم ▪︎ فندق بو داده و آسیاب شده 150 گرم مواد داخل رولت : ▪︎خامه پرچرب 500 میلی لیتر اگر خامه بیشتر دوست دارید 1 لیتر ...
-
0:48
تو بازیه دوستانه یه سوئد آرژانتین در کشوره سوئد در دقیقه ی 88 ه بازی یکی از تماشاچی ها وارد زمین ه بازی میشه و مسی رو بقل و حتی بوس میکنه و جالب اینجاست که مسی برخلافه بازیکنایی که شاید 10% مسی هم مشهور نباشن , به جایه فرار کردن از دسته این تماشاچی ها , همیشه ...
-
1:05
خیلی بامزست حتما ببینید
-
2:06
آموزش دوخت لباس عروسک - آموزش دخترانه --- فیلم آموزشی مورد نظرتان را از ما بخواهید: http://www.bazeh.com و یا نام آموزش مورد نیازتان را به شماره 3000800248 ارسال نمایید
-
1:02
آموزش دوخت انواع کارهای هنری
-
10:34
-
20:02
آموزش نرم افزار اسکرچ توسط امیر حمزه باقری
-
6:32
آموزش آرایش
-
5:57
آموزش آرایش
-
3:00
بخش اول آموزش معرق
-
10:45
فیلم آموزش حسابداری با رافع 7- آموزش خرید مدرس:رضا بهروزی برای خرید فیلم کامل به سایت http://www.afzarhesab.com مراجعه کنید. تلفن:66414722-021
-
4:06
آموزش تقارن که توسط دبستان دخترانه امام حسین(ع) شماره 3 در سال تحصیلی ۹۴-۹۳ تهیه شده را به حضورتان تقدیم می نمائیم
-
9:17
www.ios-androidhack.ir آموزش کامل و تصویری فارمینگ FARMING (آموزش CoC) از سری آموزش های clash of clans که برای سایت ios-androidhack.ir تهیه شده برای مشاهده ی قسمت های دیگر آموزش به این آدرس:www.ios-androidhack.ir/Forum/Catgory/13 و برای دانلود ویدئو با کیفیت ...
-
16:44
این ویدیو یکی از ویدیوهای نمونه از مجموعه ی فیلم آموزش فتوشاپ است که در این لینک می توانید دانلود کنید: pstuts.ir
-
0:41
کنکور|آموزش کنکور|دربندی|آموزش تکنیکی کنکور|کنکور|آموزش200 بازدید .7 سال پیشبا ارسال کلمه"فرآیندپاسخ" به شماره۱۰۰۰۹۱۲۱۲۴۷۸۶۴ یکی از محصولات ما را به رایگان هدیه بگیرید و از مشاوره تحصیلی مهندس دربندی استفاده کنید برای خرید محصولات با شماره ۰۲۱۸۸۸۱۲۵۹۰ و ۰۲۱۸۸۸۱۲۵۹۱ و یا ۰۲۱۴۷۶۲۶۲۰۰ تماس حاصل نمایید به WWW.FARAYAND-PASOKH.COM ...
-
2:48
آموزشگاه آرایشگری سرای نمونه با بیش از دو دهه سابقه برگزار کننده کلیه دوره های مراقبت و زیبایی با همکاری مدرسین برجسته ارائه دهنده پنج دیپلم بین المللی از مبتدی تا پیشرفته با مجوز رسمی از سازمان فنی حرفه ای مشاوره : ۷-۲۲۷۴۰۳۳۵ ثبت نام : ۲۲۷۲۵۹۷۸ مدیریت (نائینی) ...
-
5:05
نظر یادتون نره
-
8:45
در این ویدیو آموزش کشیدن بربریان بازی clash of clans رو یاد میگیرید
-
26:40
دراین کلیپ انواع ضربات در مبارزه های آذادو آموزش میده/واقعا برای شرکت در مسابقات بهتون پیشنهاد میکنم ببینیدش
-
6:27
آموزش ویتامینه عمو عباس
-
5:00
ریتم را باید ساده تر آموزش داد . لطفا با صدای بلند ارزش زمانی نتها را بخوانید . سعی کنید هنگام تمرین دستها را بر روی هم بکوبید . برای نتهای سیاه " تا " و برای نتهای چنگ " تی تی " بگویید .
-
7:40
http://www.jewelshin.com/m/
-
2:36
قسمتی از محتوای بسته ویژه آموزش دف مشق عشق. لینک اطلاعات بیشتر و خرید پستی: http://www.learnpersianmusic.com/products/daf-package
-
2:33
Boxing Tips : How to Punch a Boxing Bag_آموزش کیسه بوکس_ جهت خرید کامل تمرینات و مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
0:17
-
11:57
-
19:10
آموزش نینجوتسو
-
2:19
-
0:53
آموزش حرکت توماس به روش ژیمناستیک
-
1:59
قسمتی از ویدیوی اموزش شنا - برای خرید اینترنتی این مجموعه به سایت ژیار آنلاین zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
8:42
آموزش تصویری اسکیت در سایت اسکیتی ها http://skates.ir/
-
0:45
آموزش خیاطی
-
2:26
آموزش لهجه مشهدی!
-
5:18
این فیلم دروازه بانی فوتبال است که به طور واضح دروازه بانی را آموزش میدهد کسانی که دوست دارند بخوبی دروازه بانی کنند حتما ببینند و نظر بدهند
-
5:41
آموزش تزریق ژل
-
0:14
اجرای ضربات دست و پا روی میت توسط رضا مغانلو شاگرد استاد حجّت ملکی
-
10:44
آموزش مفهومی علوم پنجم دبستان آکادمی سنجش و آموزش
-
9:23
با استفاده ز این آموزش بدون نیاز به دانش قبلی میتوانید موارد آموزش داده شده را به راحتی بکشید photopaint.rozblog.com
-
5:21
آموزش لهجه ی ایرلندی HOW TO SPEAK IRISH ACCENT
-
13:49
http://www.jewelshin.com/m/
-
2:40
آموزش تاچ ابرو بسیار جالب
-
9:15
توضیحات کامل در ویدیو می باشد . برای دریافت پسورد باید هزینه آن را پرداخت کنید . لینک دانلود : http://uplod.ir/tf842zauwalh/HACKED_BY_AMIN.YEKTAZ.rar.htm دوستان عزیز ، لطفا در لینک بالا اعداد فارسی رو به انگلیسی تغییر دهید .
-
4:52
-
1:49
رزتا استون (روزتا استون) https://rozeta.me یا آموزش زبان به شیوه مادری، بهترین روش آموزش زبان طی 20 سال گذشته در جهان میباشد که با تحقیق مختصری در اینترنت میتوانید از این موضوع اطمینان حاصل کنید. دلایل : 1_بیش از 140 میلیون نفر، زبان آموز موفق در سال 2020 ...
-
2:11
رزتا استون (روزتا استون) https://rozeta.me یا آموزش زبان به شیوه مادری، بهترین روش آموزش زبان طی 20 سال گذشته در جهان میباشد که با تحقیق مختصری در اینترنت میتوانید از این موضوع اطمینان حاصل کنید. دلایل : 1_بیش از 140 میلیون نفر، زبان آموز موفق در سال 2020 ...
