https://www.dalfak.com/quickfit کانال ویدیویی کوئیک فیت با جدیدترین مطالب حوزه سلامت و تناسب اندام و سبک زندگی در خدمت شماست تا با جدیدترین ویدیو های این حوزه آگاهی شما را در مورد موضوعات این حوزه بالا ببرد. fa-IR https://www.dalfak.com/w/avb863 ![CDATA[رژیم مدیترانه ای یک رژیم لاغری نیست بلکه یک رژیم سلامتی است. در رژیم مدیترانه ای استفاده از مواد غذایی مضر مانند انواع فست فود ها، نوشابه های گازدار و غذاهای با چربی های اشباع زیاد و گوشت قرمز، را محدود و در بسیاری از موارد ممنوع میکند. رژیم مدیترانه ای، رژیم غذایی خاص منطقه مدیترانه است. پس میتوان اینگونه نتیجه گرفت که هر منطقه رژیم غذایی خاص را دارد که میتواند رژیم مدیترانه ای آن منطقه باشد. لینک ادامه مطلب در مجله کوئیک فیت: https://bit.ly/31UrYVr منبع زبان اصلی فیلم: https://www.youtube.com/watch?v=jYZ_yf2LBu4] https://www.dalfak.com/w/dzz17t ![CDATA[کالری واحد انرژی غذایی محسوب می شود و یکی از اثراتی که از خود به جای می گذارد تامین انرژی لازم برای انجام فعالیت های ضروری بدن و کارهای ارادی و غیرارادی می باشد در طی چندین سال گذشته با توجه به اینکه تب و تاب رسیدن به اندامی زیبا و متناسب و همچنین بدنی سالم در بین افراد جامعه بسیار زیاد شده است شمارش کالری مواد غذایی مصرف شده به یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی کاهش و یا افزایش وزن تبدیل شده است. همچنین باعث شده تا افراد به وضعیت سلامتی و تغذیه خود اهمیت ویژه ای دهند و تلاش کنند که از این موضوع به عنوان یک روش مفید برای کنترل وزنشان استفاده نمایند. با وجود تمام این مسائل اما هنوز افرادی هستند که آشنایی کاملی به مفهوم کالری و همچنین روش محاسبه آن ندارند. از همین رو در این مقاله در نظر داریم به معرفی مختصری در زمینه کالری مواد غذایی بپردازیم تا با آگاهی بیشتری به سراغ آن بروید. لینک مقاله در کوئیک فیت https://bit.ly/3duwZGu لینک منبع فیلم https://www.youtube.com/watch?v=VEQaH...] https://www.dalfak.com/w/kfxbw5 ![CDATA[در این ویدیو به صورت کوتاه به کودکان آموزش میدهیم که تغذیه سالم چیست، چه مواردی را شامل میشود و چرا باید تغذیه ای سالم را دنبال کرد. ترجمه شده توسط تیم کوئیک فیت | Quickfit اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه کودکان در https://quickfit.ir]