https://www.dalfak.com/piyogymsport fa-IR https://www.dalfak.com/w/ErjHcv ![CDATA[پکیج آموزشی تکنیک های تنفس مقدماتی یوگا توسط مربی پیوجیم ارائه شده است . https://piyogym.ir/product/teaching-breathing-techniques-package/] https://www.dalfak.com/w/ufXMJR ![CDATA[زانوی ضربدری یکی از ناهنجاری های شایع است که ممکن است در برخی از افراد به دلایل متعددی وجود داشته باشد. مربی پیوجیم در این پکیج آموزشی حرکات اصلاحی مخصوص و ویژه ی پای ضربدری را آموزش داده است. برای اطلاعات بیشتر به لینک زیر سر بزنید. https://piyogym.ir/product/%d9%be%da%a9%db%8c%d8%ac-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%be%db%8c%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b3-%d9%be%d8%a7%db%8c-%d8%b6%d8%b1%d8%a8%d8%af%d8%b1%db%8c/] https://www.dalfak.com/w/QgpOVB ![CDATA[آموزش حرکات اصلاحی پای پرانتزی یا زانوی پرانتزی در پکیج آموزشی پیوجیم که در قالب فیلم و توسط مربی تخصصی پیلاتس ارائه شده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد این پکیج به لینک زیر بروید. https://piyogym.ir/product/genu-varum-treatment/] https://www.dalfak.com/w/3qYzpK ![CDATA[مربی پیوجیم در ادامه ی ویدئوی آموزشی قبلی که تمرینات بالاتنه بود در این فیلم آموزشی تمرینات پایین تنه با کش پیلاتس را آموزش میدهد. شما می توانید به راحتی این تمرینات را در خانه و تنها با داشتن یک کش پیلاتس اجرا کنید. https://piyogym.ir/online-pilates-class/] https://www.dalfak.com/w/FgPA6E ![CDATA[در این ویدئو مربی پیوجیم چند حرکت ساده اما کاربردی با کش پیلاتس برای عضلات بالاتنه را آموزش می دهد با داشتن یک کش پیلاتس می توانید به راحتی این حرکات را در خانه انجام دهید. https://piyogym.ir/category/pilates/] https://www.dalfak.com/w/4izs3j ![CDATA[در این ویدئو مربی پیوجیم در مورد سیکس پک صحبت می کنه پیشنهاد می کنیم این ویدئو را تماشا کنید. https://piyogym.ir/] https://www.dalfak.com/w/hg7vlj ![CDATA[در این ویدئو مربی پیوجیم در مورد لاغر شدن و وزن کم کردن صحبت کرده است. پیشنهاد می کنیم حتما این ویدئو را تماشا کنید تا ابهامات شما در برای لاغری رفع شود. ویدئوهای آموزشی پیلاتس در وب سایت پیوجیم] https://www.dalfak.com/w/f6dvho ![CDATA[آیا باید هنگام ورزش کردن آب بنوشیم یا نه؟ مربی پیوجیم به این سوال جواب داده است. برای ویدئوهای آموزش پیلاتس به وب سایت پیوجیم سر بزنید.] https://www.dalfak.com/w/nz9vm2 ![CDATA[حتما شما هم در زمان ورزش کردن لرزشی را در عضلاتتان حس کرده اید. به نظر شما علت این لرزش چیست؟ مربی پیوجیم به این سوال جواب داده است. ] https://www.dalfak.com/w/qxl568 ![CDATA[فقط با باشگاه رفتن میشه لاغر شد؟ مربی پیوجیم به این سوال پاسخ داده است. ] https://www.dalfak.com/w/fi28b2 ![CDATA[سوالی که در مورد پیلاتس معمولا پرسیده میشه اینه که آیا این ورزش فقط مختص به بانوانه؟ مربی پیوجیم در این ویدئو به این سوال پاسخ داده است. برای ویدئوهای آموزشی پیلاتس به وب سایت پیوجیم سر بزنید.] https://www.dalfak.com/w/vfcxgw ![CDATA[پیلاتس ورزشی است که محدودیت سنتی و جنسی ندارد، همه می توانند این ورزش را در روزمره ی خود بگنجانند. در این ویدئو مربی پیوجیم در مورد تاثیر پیلاتس بر استخوان ها صحبت می کند. آیا به نظر شما پیلاتس روی سلامت استخوان ها تاثیرگذار است؟ https://piyogym.ir/] https://www.dalfak.com/w/rnhvo3 ![CDATA[در این ویدئو از پیوجیم به سک سوال رایج در مورد پیلاتس پاسخ دادیم. پیلاتس برای چه افرادی مفیده؟ آیا همه می توانند تمرینات پیلاتسو انجام بدند یا خیر؟ https://piyogym.ir/category/pilates/] https://www.dalfak.com/w/d7115v ![CDATA[آیا پیلاتس باعث لاغری میشه؟ اگه این سوال شما هم هست ویدئوی پیوجیم را تماشا کنید. مربی ما به این سوال جواب داده است. https://piyogym.ir/] https://www.dalfak.com/w/w1tl2h ![CDATA[در این ویدئو مربی پیوجیم تمرینات پیلاتس را با توپ بزرگ پیلاتس یا جیم بال انجام می دهند. شما هم اگر می خواهید این تمرینات عالی برای تناسب اندام، انعطاف پذیری و افزایش قدرت را انجام دهید می توانید در کلاس پیلاتس پیوجیم ثبت نام کنید. https://piyogym.ir/online-pilates-class/] https://www.dalfak.com/w/a6vqrz ![CDATA[در این ویدئو مربی پیوجیم تمرینات هیت را آموزش می دهد که می توانید در خانه و بدون هیچ وسیله ای انجام بدید. https://piyogym.ir/] https://www.dalfak.com/w/jn7ri3 ![CDATA[این سری از آموزش مربی پیوجیم تمرینات کاردیو است که می توانید در خانه انجام دهید. https://piyogym.ir/] https://www.dalfak.com/w/a67pps ![CDATA[برای اجرای حرکات فیتنس در خانه فیلم آموزشی آماده توسط مربی پیوجیم را تماشا کنید. برای ورزش در خانه همراه با مربی کافیست به وب سایت پیوجیم سر بزنید. https://piyogym.ir/] https://www.dalfak.com/w/xrbrs0 ![CDATA[حرکت پیلاتس مناسب برای عضلات پا توسط مربی پیوجیم در این ویدئو آموزش داده شده است. این حرکت با چرخش مفصل ران، عضلات چهار سر ران را درگیر می کنه و به خوش فرم شدن ران کمک می کنه. علاوه بر این مچ پا هم خیلی درگیر می شه و رو عضلاتش کار می شه برای ویدئوهای آموزشی و رایگان بیشتر به وب سایت پیوجیم سر بزنید. https://piyogym.ir] https://www.dalfak.com/w/8v32fg ![CDATA[مربی پیوجیم در این ویدئو یک حرکت پیلاتس را برای خوش فرم شدن ران پا آموزش می دهد. با این حرکت ساده به راحتی می تونی ران پای خودتو خوش فرم کنی. البته در نظر بگیر که ثابت بودن لگن تو این حرکت خیلی مهمه ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم https://piyogym.ir]