https://www.dalfak.com/milad0ghaffari به کانال رسمی میلاد غفاری خوش اومدی! من میلاد غفاری هستم؛ دانشجوی کارشناسی علوم ورزشی. اینجا قراره با نگاهی علمی و کاربردی، دنیای ورزش رو بهتر بشناسیم. موضوعات کانال: بدنسازی و اصول تمرین فیزیولوژی ورزشی تغذیه ورزشی و اصول رژیم غذایی عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی باورهای اشتباه و نکات علمی دنیای ورزش هدف ما، یادگیری اصول علمی ورزش و تمرین هوشمندانه‌تره. اگه به بدنسازی و علم ورزش علاقه‌مندی، همراه ما باش! Milad Ghaffari | Science. Training. Performance. fa-IR https://www.dalfak.com/w/f6bula ![CDATA[دم عضلانی؛ رشد واقعی یا فقط پُر شدن موقت عضلات؟ حقیقت علمی پمپ عضلانی رو بدون! #بدنسازی #علم_ورزش #دم_عضلانی #عضله_سازی]