https://www.dalfak.com/athletic fa-IR https://www.dalfak.com/w/3egruj ![CDATA[ورزش هیجان انگیز بسکتبال توانایی و قدرت بالایی را میطلبد و در این ویدیو حرکاتی از این ورزش جذاب خواهید که دید در گینس ثبت شده است.] https://www.dalfak.com/w/uknxi3 ![CDATA[مجموعه از تصاویر ورزشی فوق العاده زیبا که نمی تواند خود را از نگاه کردن به آن منصرف کنید ] https://www.dalfak.com/w/vj4wh2 ![CDATA[برای بچه های علاقمند به رشته موتورسواری یک سری مسابقات موتورسواری برگزار شده است.] https://www.dalfak.com/w/i3v3ow ![CDATA[] https://www.dalfak.com/w/6rumps ![CDATA[خنده دارترین کارت قرمز هایی که تا به امروز بازیکنان فوتبال دریافت کرده اند در یک کلیپ ورزشی جمع آوری کرده ایم.] https://www.dalfak.com/w/md5v6g ![CDATA[] https://www.dalfak.com/w/k0tgw4 ![CDATA[حسن یزدانی یکی از نوابغ کشتی آزاد ایران می باشد بطوری که حسن یزدانی تا به حال در تمام مسابقات و تورنمنت های مختلف خوش درخشیده است و تجربه بالا رفتن از سکوهای (مسابقات آسیایی ، مسابقات جهانی، مسابقات المپیک) را در کارنامه خود دارد، همچنین حسن یزدانی از کشتی گیران محبوب ایرانی است و این پهلوان تا به حال هیچ حاشیه ای نداشته و تمرکز وی تنها بر روی ورزش کشتی است. ] https://www.dalfak.com/w/b91w74 ![CDATA[با دیدن این ویدیو با کاراته زمینی آشنا شوید ] https://www.dalfak.com/w/6ru57f ![CDATA[تماشا کردن ماشین های رالی و پریدن با آنها از روی سکوهای ورزشی همیشه برای ورزش دوستان لذت بخش بوده است] https://www.dalfak.com/w/b6rj4u ![CDATA[] https://www.dalfak.com/w/z9urc2 ![CDATA[یک دوچرخه سوار مشهدی در خیابان با دوچرخه اش به هنرنمایی پرداخته است و ویدیوی آن را ارسال کرده است] https://www.dalfak.com/w/8oqj9t ![CDATA[دیدن ویدیو های و تصاویر هیجان انگیز مسابقات اتومبیلرانی از داخل ماشین های مسابقه ایی برای افرادی که عاشق هیجان و سرعت هستند ] https://www.dalfak.com/w/gdgwm6 ![CDATA[طبق گفته بنیاد قلب بریتانیا ، دوچرخه سواری حداقل 20 مایل در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی کرونری را به کمتر از نصف در مقایسه با غیر دوچرخه سوارها کاهش می دهد. دوچرخه سواری با سرعت آرام 12 مایل در ساعت در جاده ای صاف 450 کیلو کالری در ساعت مصرف می کند.] https://www.dalfak.com/w/jg1zjr ![CDATA[پرس سینه یکی از مهمترین تمریناتی است که ورزشکاران برای تقویت عضلات بالاتنه انجام می‌دهند در این کلیپ قصد داریم به نکاتی برای مبتدیان بپردازیم که قدرت آنها را در پرس سینه افزایش دهد.] https://www.dalfak.com/w/3vjbwz ![CDATA[بسیاری از افراد تمایل زیادی به پرورش عضلات شکم و به اصطلاح سیکس پک کردن دارند؛ در شرایط عادی با تمرین منظم و تعهد بسیار این عمل میسر خواهد شد. اما چنانچه می‌خواهید این رویا طی یک ماه به واقعیت تبدیل شود، مستلزم رعایت نکات بسیاری هستید.در این کلیپ تمرینات مربوط به سیکس پک را برای شما آماده کرده ایم.] https://www.dalfak.com/w/v691mp ![CDATA[یکی از ورزش های فوق العاده تاثیر گذار، نوع ترکیبی با شدت بالا است. در صورتی که بلند مدت استفاده شود شاهد خواهید بود که چگونه کاهش وزنتان سرعت می گیرد و قوای بدنی تان بالا می رود. قدرت، پایه ی اساسی تمام عملکرد های فیزیکی است و این تمرینات با شدت بالا قرار است کمکتان کند حسابی قدرتمند شوید.] https://www.dalfak.com/w/53v4ow ![CDATA[برای داشتن شکمی صاف و عضلانی (شش تکه یا همان سیکس پک) باید وقت گذاشت و صبر پیشه کرد. همچنین نیاز به تمرینات خاص مربوط به سیکس پک می باشد.با توجه به تب داغ عضلانی کردن ماهیچه های شکم یا همان سیکس پک برای همین منظور کلیپی برای بالا بردن آگاهی شما تهیه شده است.] https://www.dalfak.com/w/lo9wzp ![CDATA[ این لغت برای من بیشتر از آنکه یک لغت ساده باشد به یک سوال می ماند.به راستی لغت “بدنساز” به چه معنی است؟آیا یک بدنساز شخصی است که تنها به لیفت های سخت و تمرینات سنگین در بدنسازی مبادرت می کند؟یا شخصی است که از روی زمان درج شده در برنامه های غذایی ،سخت به صرف غذا می پردازد؟شاید هم فکر می کنید که یک بدنساز شخصی است که تنها به رقابت های فیزیکی می پردازد؟مسلما” هرگز با یک تعریف کامل و درست از این لغت مواجه نخواهید شد،زیرا هرکسی در این مورد طرز تفکر خود را دارد.] https://www.dalfak.com/w/r1979h ![CDATA[بدن سازان رقابتی معمولا دوره آماده سازی برای مسابقات پروررش اندام را یکی‌ از سخت ترین، پر استرس‌ ترین و خسته کننده‌ ترین دوران زندگی‌ خود توصیف میکنند.اما همانند هر تجربه مشابه این موضوع رقابت‌های بدن سازی پرورش اندام نیز دارای برد و بخت می‌باشد و ممکن است برای فرد شرکت کننده این موضوع یکی‌ از مهم‌ ترین تجربیات او باشد پس به همین دلیل هر سختی را اینگونه افراد تحمل میکنند.] https://www.dalfak.com/w/42mkip ![CDATA[در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند ، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.]