تن آرامی یا ریلکسیشن
4.7 هزار بازدید
4.7 هزار بازدید
کتاب تن آرامی یا ریلکسیشن با صدای دکتر کیارش ساعتچی توسط موسسه نوین کتاب گویا منتشر شد. استرس های روزمره دنیای پرشتاب امروزه، تاثیراتی منفی برجسم و ذهن به جا می گذارند. به همین خاطر درصد قابل توجهی از مراجعات به پزشکان به علت بیماری های ناشی از استرس است، خوشبختانه استرس و آثار مخرب آن را می توان با انجام برخی از تمرینها مانند تکنیک آرمیدگی عضلانی تا حد قابل قبولی کاهش داد.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
