اگر دنبال تغییر در اندامتان هستید این ویدئو را ببینید
2.5 هزار بازدید
2.5 هزار بازدید
امیر شیرازی مربی بدنسازی باشگاه ناوا در این قسمت از ویدئوی آموزشی بدنسازی چگونگی کار با دستگاه های هوازی و نحوه درست انجام تمرینات هوازی برای کاهش وزن و روی فرم ماندن بدن را به شما آموزش می دهد همچنین چند پیشنهاد حرکت آموزشی هم برای تقویت عضلات بازو برای کسانی که دوست دارند بازوهای متناسبی داشته باشند دارد. این ویدئوی باحال را از دست ندهید.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
