تمرینات عالی در باشگاه
1.3 هزار بازدید
1.3 هزار بازدید
گاهی پیش میاد که بدن آماده تمرینه اما روح حمایت نمیکنه و اونقدر از نظر ذهنی خسته ای که هرکاری می کنی نمیتونی تمرین خوبی داشته باشی و مدام وسط تمرین باکلافگی می ایستی و نمیدونی چته ! این نشونه تکراری شدن تمرینه و ادامش بدن شمارو در یک کما می بره که جلوی پیشرفت عضلات و کارایی شما رو میگیره ! این تمرین از اون تمریناس که به روند تمرینتون یه شوک میده و شما رو از تمرین تکراری خلاص میکنه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید