جادوگری خانگی به نام تردمیل/آموزش روش صحیح استفاده
1.7 هزار بازدید
1.7 هزار بازدید
امکانات رفاهی زندگی های امروزی، اکثر افراد را به تنبلی و بی تحرکی عادت داده و این بی تحرکی مساوی است با چاقی و اضافه وزن. اما کاش مشکل به همین جا ختم می شد و عوارض جسمی و مشکلات سلامتی به دنبال نداشت. اما چاقی سرمنشاء بسیاری از بیماری ها مثل افزایش فشار خون، دیابت، کلسترول، حملات قلبی و ... است. از این رو پزشکان 30 دقیقه ورزش به مدت 5 روز در هفته را توصیه می کنند.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید