آشنایی با ورزش پرطرفدار این روزها TRX - قسمت دوم

تی آر ایكس یك ورزشِ نوین بر پایه استفاده از جاذبه زمین و وزن بدن ورزشکار بنا گردیده است.

بصورتیکه در کلیه تمرینات ورزشی با TRX، بدن باید با زاویه اریب نسبت به زمین قرار گیرد و هراندازه ورزشکار در این رشته پیشرفته تر باشد زاویه بدن او نسبت به زمین کمتر می شود.

امیر شیرازی مربی باشگاه ورزشی ناوا در این ویدئو چند حركت مفید و كاربردی این ورزش را به شما معرفی می كند.