ورزش آپارتمانی(تردمیل)
948 بازدید
948 بازدید
هر عاملی که باعث افزایش فعالیت بدنی افراد شود، مفید خواهد بود. تردمیل می تواند یکی از این عوامل باشد. زندگی شهر نشینی و آپارتمان نشینی، در بطن خود کم تحرکی را به همراه دارد و برای آن باید به دنبال چاره ای بود. متخصصان پزشکی در تحقیقات اخیر خود اشاره داشته اند که150 دقیقه ورزش و تحرک ملایم و یا 75 دقیقه ورزش شدید برای سلامتی لازم و ضروری است. استفاده از این دستگاه به مدت یک ساعت در روز باعث سوزاندن
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید