این توپ شما را از شر دردهای مفصلی و عضلات خلاص می کند

در این قسمت از باشگاه بدنسازی تی وی پلاس، قصد داریم با یک توپ ساده ورزشی که امکان تهیه اش در منزل بسیار راحت است، تمامی عضلات بدن شما را درگیر کنیم. مضاف بر اینکه با همین توپ ساده و چند حرکت می توانید عضلات پشت و فیله کمرتان را تقویت کنید.

تقویت این عضلات بدن بدین معنی است که بدون مراجعه به پزشک می توانید با دردهای مفصلی، دردهای کمر، گردن و ستون مهره ها خداحافظی کنید.