نکات تغذیه ای حیاتی برای روزه داران؛ نوشابه،تخمه ممنوع!

این روزها گرمای هوا بیداد می کند و این گرما روزه گرفتن را برای روزه داران عزیز سخت تر کرده است.

شاید این گرما باعث شود هنگام افطار سراغ اولین چیزی که می روید نوشابه ها و آب خنگ باشد، اما متوجه نیستید که صرف مواد غذایی نادرست در این ایام چقدر می تواند به سلامت بدن شما آسیب وارد کند.

در این ویدئو چند توصیه کوچک تغذیه ای برای شما عزیزان داریم تا بتوانید همراه با سلامتی به روزه داری خود ادامه دهید.