نتایج جستجو برای
پشت بازو دمبل چکشی
-
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار7.6 هزار بازدید -
1:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل چکشی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
اجرای نحوه صحیح حرکت پشت بازو دمبل چکشی چرخشی روی صندلی3 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی5.6 هزار بازدید -
0:51
جلو بازو دمبل چکشی80.6 هزار بازدید -
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار7.6 هزار بازدید
-
1:14
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - جلو بازو چکشی (ایستاده با دمبل)334 بازدید . 4 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی2.0 هزار بازدید . 4 سال پیش -
0:34
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایستاده3.1 هزار بازدید . 4 سال پیش -
0:28
آموزش صحیح حرکت جلو بازو چکشی دمبل19 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته15 بازدید . 1 سال پیش -
0:34
آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم | پشت بازو چکشی | پشت بازو کیک بک28 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
جلو بازو دمبل چکشی ایستاده تک دست | اجرای درست و اصولی0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو تک دمبل خم چکشی2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته روی زانو (تناوبی)0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:22
اجرای تمرین بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی جفت نشسته روی زانو2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی نشسته تناوبی1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست | اجرای درست و اصولی2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی زانو | اجرای صحیح و اصولی0 بازدید . 2 ماه پیش -
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل چکشی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:26
حرکت پشت بازو جفت دمبل چکشی روی زمین6 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
اجرای نحوه صحیح حرکت پشت بازو دمبل چکشی چرخشی روی صندلی3 بازدید . 2 ماه پیش