نتایج جستجو برای
پرس دمبل
-
0:42
اموزش پرس سینه1.6 هزار بازدید
-
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته18.0 هزار بازدید -
0:50
سرشانه دمبل پرس7.1 هزار بازدید -
0:21
بالاسینه پرس دمبل1.4 هزار بازدید -
2:05
تمری پرس سینه با دمبل8.7 هزار بازدید -
0:22
پرس دمبل از جلو946 بازدید -
0:42
45 کیلو پرس سینه دمبل1.7 هزار بازدید -
2:08
پرس شانه با دمبل768 بازدید -
0:45
حرکت پرس سینه دمبل شیب دار10.2 هزار بازدید -
0:44
پرس بالا سینه دمبل6.4 هزار بازدید -
1:02
اکبر فرزانه پرس سینه دمبل2.4 هزار بازدید -
0:49
پرس سینه با دمبل5.5 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده24 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:48
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ معکوس0 بازدید . 2 ماه پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:31
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:32
اموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی با ترکیب دمبل مچ برعکس4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
آموزش حرکت پرس سرشانه با دمبل آرنولدی4 بازدید . 2 ماه پیش