نتایج جستجو برای
هالتر و میز شیبدار
-
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.5 هزار بازدید
-
0:03
آموزش تمرین پرس زیر سینه با هالتر روی میز شیب دار4.1 هزار بازدید -
0:22
کول دمبل روی میز شیبدار5.8 هزار بازدید -
0:23
نشر جانب روی میز شیبدار8.3 هزار بازدید -
0:22
ساعد هالتر روی میز6.8 هزار بازدید -
0:20
پشت ساعد هالتر روی میز8.0 هزار بازدید -
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار7.6 هزار بازدید -
0:45
شکم غلتکی هالتر روی میز1.9 هزار بازدید -
1:45
سر شانه از جلو با دمبل میز شیبدار9.1 هزار بازدید -
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.5 هزار بازدید
-
0:24
جلوبازو هالتر Z رو میز لاری5.1 هزار بازدید -
0:21
پشت بازو هالتر ez رو میز شیبدار3.4 هزار بازدید -
0:40
لانچ با هالتر قدم زدن (قیچی با هالتر) | راه رفتن با هالتر300 بازدید . 1 سال پیش -
0:32
اجرای صحیح جلو بازو هالتر خوابیده روی میز شیب دار24 بازدید . 1 سال پیش -
0:39
آموزش کرانچ معکوس روی میز شیبدار466 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز (مچ معکوس)21 بازدید . 1 سال پیش -
1:23
حرکت جلو بازو هالتر دست جمع روی میز لاری0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای حرکت ورزشی پشت ساعد با هالتر روی میز لاری4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
نحوه اجرای درست حرکت نشر خم دمبل روی میز شیبدار برعکس5 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
حرکت نشر خم دمبل دست معکوس روی میز شیبدار برعکس1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:23
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو هالتر خوابیده روی میز بالا سینه2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
حرکت نشر از جلو دمبل چکشی روی میز شیبدار | آموزش به همراه نکات ریز5 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
آموزش صحیح حرکت نشر از جلو هالتر خوابیده روی میز شیبدار2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
اجرای حرکت نشر از جانب دمبل تک دست مورب روی میز شیبدار5 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
نحوه انجام حرکت نشر از جلو هالتر خوابیده روی میز شیبدار2 بازدید . 2 ماه پیش