نتایج جستجو برای
هالتر نشسته
-
0:10
حرکت بازو، پرس دست جمع (پشت بازو) نشسته با هالتر5.1 هزار بازدید
-
0:06
آموزش تمرین ساق پا نشسته با هالتر6.2 هزار بازدید -
0:07
آموزش حرکت سرشانه هالتر نشسته اسمیت15.5 هزار بازدید -
0:49
تمرین غلتاندن هالتر به سمت جلو در حالت نشسته613 بازدید -
0:48
چرخش بدن با وزنه هالتر در حالت نشسته1.5 هزار بازدید -
0:01
پرس سرشانه با هالتر نشسته963 بازدید -
0:48
سرشانه هالتر نشسته5.9 هزار بازدید -
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو هالتر نشسته198 بازدید . 1 سال پیش -
0:30
آموزش حرکت جلو بازو هالتر نشسته28 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
آموزش حرکت ساق پا هالتر نشسته13 بازدید . 1 سال پیش -
1:24
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر نشسته4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:35
اجرای حرکت کول هالتر دست باز نشسته5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
نحوه اجرای حرکت کول هالتر دست جمع نشسته1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:34
اجرای حرکت نشر از جلو هالتر دست باز نشسته4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
اجرای حرکت نشر از جلو هالتر تک دست در حالت نشسته1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت نشر از جلو هالتر مچ عکس نشسته4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:31
نحوه ی اجرای حرکت نشر از جلو هالتر دست جمع نشسته11 بازدید . 2 ماه پیش -
0:34
آموزش حرکت نشر از جلو هالتر دست باز مچ عکس در حالت نشسته نشسته1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو هالتر نشسته (آرنج به عقب)3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:28
اجرای حرکت جلو بازو با هالتر AZ نشسته روی زانو5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش و اجرای حرکت جلو بازو هالتر نشسته2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش اصولی جلو بازو هالتر نشسته دست جمع3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:30
اجرای حرکت جلو بازو هالتر اچ در حالت نشسته4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:31
اجرای حرکت پرس سینه صفحه هالتر نشسته6 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
پرس سرشانه هالتر اسمیت تک دست (در حالت نشسته)5 بازدید . 2 ماه پیش