نتایج جستجو برای
سر شانه از جلو با هالتر
-
1:42
حرکت سر شانه از جلو با هالتر8.3 هزار بازدید
-
1:37
سر شانه از جلو با دمبل دو طرفه - bilateral front raise1.2 هزار بازدید -
1:42
حرکت سر شانه از جلو با هالتر8.3 هزار بازدید
-
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش13.9 هزار بازدید -
1:45
سر شانه از جلو با دمبل میز شیبدار9.1 هزار بازدید -
0:10
حرکت شانه، سر شانه نشسته، روی توپ تمرین با کش بدنسازی2.1 هزار بازدید -
1:44
حرکت شانه، سر شانه با کش بدنسازی3.1 هزار بازدید -
0:25
حرکت شانه، اسکات جلو (فرانکنشتاین) با هالتر1,044 بازدید -
0:32
حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر به حالت دد لیفت2.3 هزار بازدید -
0:13
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری با هالتر، دست جمع8.2 هزار بازدید -
0:25
حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر (کششی)3.9 هزار بازدید -
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.5 هزار بازدید -
1:35
20-سر شانه از جلو با هالتر1,021 بازدید -
1:18
آموزش حرکت جابه جایی شانه با هالتر130 بازدید . 3 سال پیش -
0:34
معرفی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته | عضله سر شانه44 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو باز هالتر ایستاده | تمرین عضله جلو بازو12 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو هالتر میز لاری | تمرینات جلو بازو13 بازدید . 1 سال پیش -
10:21
روش های خانگی درمان شانه گرد یا شانه های رو به جلو | ویدیو19 بازدید . 6 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر (دست موازی شانه)4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو هالتر اچ (آرنج به جلو)1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با هالتر دست جمع آرنج به جلو2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
جلو بازو هالتر ای زد دست جمع آرنج به جلو | اجرای درست و اصولی2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
آموزش نحوه اجرای نشر از جلو هالتر دست اندازه عرض شانه3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
آموزش صحیح حرکت نشر از جلو با صفحه هالتر تا بالای سر3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
نحوه اجرای حرکت نشر از جلو هالتر دست اندازه عرض شانه3 بازدید . 2 ماه پیش