بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
ساعد هالتر
#ساعد هالتر
0:22
ساعد هالتر روی میز
6.8 هزار بازدید
0:32
آموزش ساعد با هالتر روی میز کف دست رو به بالا | حرکت ساعد
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در حالت ایستاده
811 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت ساعد هالتر از پشت ایستاده
21 بازدید
.
1 سال پیش
ساعد هالتر
0:21
ساعد هالتر ایستاده
24.6 هزار بازدید
0:22
ساعد هالتر روی میز
6.8 هزار بازدید
0:20
پشت ساعد هالتر روی میز
8.0 هزار بازدید
0:23
ساعد هالتر ایستاده از پشت
9.4 هزار بازدید
0:25
اموزش حرکت ساعد هالتر
12.2 هزار بازدید
0:15
ساعد هالتر دست برعکس
3.3 هزار بازدید
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر
4.0 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:51
تقویت عضلات ساعد
3.3 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکت تقویت ساعد با هالتر
944 بازدید
.
4 سال پیش
0:55
حرکت اسکات با هالتر ( اسکوات) - نحوه صحیح حرکات اسکات هالتر
50 بازدید
.
1 سال پیش
0:40
لانچ با هالتر قدم زدن (قیچی با هالتر) | راه رفتن با هالتر
298 بازدید
.
1 سال پیش
0:50
استپ اپ با هالتر - حرکت پله با هالتر
575 بازدید
.
1 سال پیش
0:46
آموزش حرکت شکم رول با هالتر | رول شکم با هالتر
493 بازدید
.
1 سال پیش
0:38
آموزش حرکت هالتر نوردی | شکم هالتر
29 بازدید
.
1 سال پیش
0:32
آموزش ساعد با هالتر روی میز کف دست رو به بالا | حرکت ساعد
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز (مچ معکوس)
21 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در حالت ایستاده
811 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت ساعد سیم کش از پشت (پشت ساعد) ایستاده
102 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت ساعد هالتر از پشت ایستاده
21 بازدید
.
1 سال پیش
8:58
آناتومی عضلات ساعد بدن | بررسی 12 عضله خلف ساعد دست
12 بازدید
.
5 ماه پیش
1:24
اجرای حرکت روی ساعد با هالتر روی لبه نیمکت
1 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت ورزشی پشت ساعد با هالتر روی میز لاری
4 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
آموزش و نحوه اجرای حرکت مچ ساعد صفحه هالتر داخل ساعد تک دست
1 بازدید
.
2 ماه پیش
0:27
مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست (آموزش، تمرین، حرکت)
3 بازدید
.
2 ماه پیش