چند تا حرکت شنا سوئدی برای تقویت عظلات سینه. واقعا موثره بعد از چند روز خودتون خواهید دید که چقدر تاثیر خوبی در عضلات سینه و بازوی شما خواهد گذاشت. 6 تا حرکت ----- هر حرکت را در 3 ست تکرار کنید ---- مدت زمان اجرای هر حرکت 20 ثانیه ------ 10 ثانیه بین هر ست. ...
دانلود کارتون زیبای" رختشویی"
ماشین رختشویی
یک کلیپ ویدیویی طنزآمیز که در اینترنت منتشر شده، "پودر رختشویی" داعش برای زدودن آثار خون و انفجار را تبلیغ می کند! در این فیلم، "داعک" یا پودر رختشویی داعش معرفی می شود که پس از هر انفجار تروریستی و یا بریدن سر قربانیان، می تواند "بدترین ...
"پودر رختشویی" داعش برای زدودن آثار خون و انفجار را تبلیغ می کند!..... در این فیلم، "داعک" یا پودر رختشویی داعش معرفی می شود که پس از هر انفجار تروریستی و یا بریدن سر قربانیان، می تواند "بدترین آثار خون و انفجار را از روی لباس اعضای دا ...
یک کلیپ ویدیویی طنز که در اینترنت منتشر شده، "پودر رختشویی" داعش برای زدودن آثار خون و انفجار را تبلیغ می کند. در این فیلم، "داعک" یا پودر رختشویی داعش معرفی می شود که پس از هر انفجار تروریستی و یا بریدن سر قربانیان، می تواند "بدترین آ ...
با مراجعه به وب سایت ما: خواهید دانست هر چه می خواهید در مورد ماساژ بدانید http://www.massagenasim.ir/
یک کلیپ ویدیویی طنزآمیز که در اینترنت منتشر شده، پودر رختشویی داعش برای زدودن آثار خون و انفجار را تبلیغ می کند http://fa.alalam.ir/news/1632351
شنا سوئدی دست جمع و زانو روی زمین: این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو، قسمت داخلی عضلات سینه ای بزرگ و زیر سینه به کار برده میشود و نحوه تنفس هم در بخش منفی،نگاتیو یا انبساط دم و در بخش مثبت،پوزیتیو یا انقباض عضله بازدم است
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
عضلات درگیر سرشانه ، پشت بازو ، مچ ، ساعد.
راهنمای حرکات ورزشی را در ایران آتا ببینید!
به بهانه اربعین آنلاینم ...
خیلی بامزست حتما ببینید
در این روش قسمتی از تنه درخت به شکل به علاوه (+) بریده یا شکسته می شود. سپس مواد سوختنی نازک در شکاف های بین قطعات چوب قرار گرفته و آتش زده می شود. نیاز اندک به سرکشی و نگهداری، قابلیت روشن کردن در زمین های برفی و امکان حمل راحت کل مجموعه آتش از مزایای این روش ...
Erieye یک هواپیمای تجسسی است که توسط گروه ساب (به سوئدی: Saab AB) در کشور سوئد طراحی شده است و اولین بار در سال 1996 از آن رونمایی شده است. این هواپیما پیشرفته ترین هواپیمای تجسسی سوئد محسوب میشود
دیشب خانوم هلن اکه سوئدی گل به خودی زد که تا به حال بالای 3 میلیون بار به اشتراک گذاشته شد گلی در چارچوب لیگ بانوان سوئد و شاهکار مشترک دروازه بان و دفاع خودتان ببینید که چه کرد این خانوم هلن اکه
محققین سوئدی موفق به ساخت دیوار ضد گلوله ای شده اند که نه تنها مانع از عبور گلوله ها می شود بلکه از کمانه کردنشان نیز جلوگیری می کند و اساساً بهترین مانعی است که بشر تا کنون برای متوقف کردن گلوله ها ساخته است برای ساخت این دیوار از نوعی سرامیک خاص استفاده شده که ...