بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
دمبل پرس
#دمبل پرس
0:50
سرشانه دمبل پرس
7.1 هزار بازدید
دمبل پرس
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته
18.0 هزار بازدید
0:50
سرشانه دمبل پرس
7.1 هزار بازدید
0:21
بالاسینه پرس دمبل
1.4 هزار بازدید
2:05
تمری پرس سینه با دمبل
8.7 هزار بازدید
0:22
پرس دمبل از جلو
946 بازدید
0:42
45 کیلو پرس سینه دمبل
1.7 هزار بازدید
2:08
پرس شانه با دمبل
768 بازدید
0:45
حرکت پرس سینه دمبل شیب دار
10.2 هزار بازدید
0:44
پرس بالا سینه دمبل
6.4 هزار بازدید
1:02
اکبر فرزانه پرس سینه دمبل
2.4 هزار بازدید
0:49
پرس سینه با دمبل
5.5 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
24 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:48
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ معکوس
0 بازدید
.
2 ماه پیش
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:31
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:32
اموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی با ترکیب دمبل مچ برعکس
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:24
آموزش حرکت پرس سرشانه با دمبل آرنولدی
4 بازدید
.
2 ماه پیش