نتایج جستجو برای
دمبل میز لاری
-
0:43
دمبل میز لاری1.6 هزار بازدید
-
0:08
آموزش تمرین پرس زیر سینه با دمبل روی میز شیب دار5.1 هزار بازدید -
0:31
زیر بغل دمبل میز بالاسینه6.1 هزار بازدید -
0:22
کول دمبل روی میز شیبدار5.8 هزار بازدید -
0:56
جلوبازو لاری تک دمبل8.8 هزار بازدید -
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار7.6 هزار بازدید -
0:43
دمبل میز لاری1.6 هزار بازدید
-
0:39
حرکت زیربغل دمبل میز بالاسینه13.3 هزار بازدید -
0:10
زیر بغل تک خم دمبل روی میز5.5 هزار بازدید -
0:11
پشت پا دمبل خوابیده روی میز8.1 هزار بازدید -
0:25
جلوبازو دمبل روی میز شیب دار ( Incline Dumbell Curl)7.7 هزار بازدید -
1:45
سر شانه از جلو با دمبل میز شیبدار9.1 هزار بازدید -
1:05
پرس سینه با دمبل روی میز صاف6.0 هزار بازدید -
0:24
جلوبازو هالتر Z رو میز لاری5.1 هزار بازدید -
0:16
حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس7.0 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:35
جلوبازو لاری دمبل جفت304 بازدید . 5 سال پیش -
0:44
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل637 بازدید . 4 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی2.0 هزار بازدید . 4 سال پیش -
0:25
نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خوابیده74 بازدید . 1 سال پیش -
0:39
آموزش حرکت جلو بازو دمبل روی میز لاری19 بازدید . 1 سال پیش -
0:38
آموزش حرکت جلو بازو چکشی روی میز لاری13 بازدید . 1 سال پیش -
1:23
حرکت جلو بازو هالتر دست جمع روی میز لاری0 بازدید . 2 ماه پیش -
1:23
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر دست برعکس روی میز لاری4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای حرکت ورزشی پشت ساعد با هالتر روی میز لاری4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:23
نحوه اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل روی میز بالا سینه4 بازدید . 2 ماه پیش