نتایج جستجو برای
دمبل دو طرفه
-
1:37
سر شانه از جلو با دمبل دو طرفه - bilateral front raise1.2 هزار بازدید
-
0:22
خودروی دو طرفه!365 بازدید -
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.0 هزار بازدید -
1:37
سر شانه از جلو با دمبل دو طرفه - bilateral front raise1.2 هزار بازدید
-
4:22
احترام دو طرفه295 بازدید -
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب3.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم107 بازدید . 4 سال پیش -
0:43
تولید انواع پایه چراغ دکوراتیو یک طرفه و دو طرفه77 بازدید . 4 سال پیش -
3:58
چگونه با عشق یک طرفه کنار بیایم؟ (رهایی از عشق یک طرفه)832 بازدید . 3 سال پیش -
5:30
ناشنوایی یک طرفه59 بازدید . 3 سال پیش -
0:27
اسکات دمبل (اسکوات با دمبل) |حرکات بدنسازی19 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت پا دمبل27 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خوابیده75 بازدید . 1 سال پیش -
0:35
آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل مچ برعکس29 بازدید . 1 سال پیش -
6:57
عشق یک طرفه چیست؟ | چگونه با عشق یک طرفه کنار بیاییم؟10 بازدید . 6 ماه پیش -
1:20
داستان عشق یک طرفه: این عشق از اول یک طرفه بوده8 بازدید . 4 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:48
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ معکوس0 بازدید . 2 ماه پیش -
1:31
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:20
اجرای حرکت پلانک چرخشی یک طرفه با دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی با ترکیب دمبل مچ برعکس4 بازدید . 2 ماه پیش