نتایج جستجو برای
حرکات صحیح بدنسازی
-
0:22
ساعد هالتر روی میز6.8 هزار بازدید -
1:08
اسکوات پا1.3 هزار بازدید -
1:10
آموزش حرکات بدنسازی || سرشانه آرنولدی (سرشانه و سرکول)90 بازدید . 2 سال پیش -
0:59
آموزش حرکات بدنسازی || نشر از جلو با هالتر (سرشانه)80 بازدید . 2 سال پیش -
1:20
آموزش حرکات بدنسازی || اسکال کراشر (پشت بازو)527 بازدید . 2 سال پیش -
4:14
آموزش حرکلت بدنسازی || شکم کرانچ57 بازدید . 2 سال پیش -
1:31
آموزش حرکات بدنسازی || کراس اُوِر (سینه)110 بازدید . 2 سال پیش -
0:49
آموزش حرکت بدنسازی || دستگاه شکم کرانچ123 بازدید . 2 سال پیش -
0:36
آموزش حرکت بدنسازی || گردش سرشانه95 بازدید . 2 سال پیش -
1:09
آموزش حرکت بدنسازی || دمبل رو خم (دو دست همزمان)82 بازدید . 2 سال پیش -
0:53
آموزش حرکت بدنسازی || فوم رولینگ روی ساق93 بازدید . 2 سال پیش -
0:44
آموزش حرکت بدنسازی || دستگاه دیپ78 بازدید . 2 سال پیش -
0:50
آموزش حرکت بدنسازی || فوم رولینگ روی نوار ایلیوتیبیال142 بازدید . 2 سال پیش -
0:57
آموزش حرکت بدنسازی || اینچ وُرم145 بازدید . 2 سال پیش -
0:52
آموزش حرکت بدنسازی || دستگاه رو زیربغل101 بازدید . 2 سال پیش -
0:44
آموزش حرکت بدنسازی || دستگاه جلوبازو لاری96 بازدید . 2 سال پیش -
0:31
آموزش حرکت بدنسازی || آویزان شدن با یک دست95 بازدید . 2 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت بدنسازی || فوم رولینگ روی پیریفورمیس83 بازدید . 2 سال پیش -
0:53
آموزش حرکت بدنسازی || فوم رولینگ روی عضله چهارسر ران90 بازدید . 2 سال پیش -
1:21
آموزش حرکت بدنسازی || اسکوات با دستگاه اسمیت59 بازدید . 2 سال پیش -
0:59
آموزش حرکت بدنسازی || پشت بازو سیمکش برعکس92 بازدید . 2 سال پیش -
0:58
آموزش حرکت بدنسازی || دستگاه پله55 بازدید . 2 سال پیش -
0:43
آموزش حرکت بدنسازی || اَبداکتور ران69 بازدید . 2 سال پیش -
1:44
آموزش حرکات بدنسازی || پشت بازو سیمکش83 بازدید . 2 سال پیش -
0:55
آموزش حرکات بدنسازی || شراگ با هالتر (سرکول)103 بازدید . 2 سال پیش -
6:57
آموزش اصولی حرکات بدنسازی || جلوبازو هالتر90 بازدید . 2 سال پیش -
4:44
آموزش اصولی حرکات بدنسازی || اصول بدنسازی || قانون اول از ده قانون عضله سازی104 بازدید . 2 سال پیش -
1:10
آموزش بدنسازی || ددلیفت با پای صاف102 بازدید . 2 سال پیش -
1:09
آموزش حرکات بدنسازی || زیربغل با هالتر به حالت خم62 بازدید . 2 سال پیش -
1:39
آموزش حرکات بدنسازی || سوپرست چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کنید؟131 بازدید . 2 سال پیش -
5:46
آموزش اصولی حرکات بدنسازی از مارک مگنا || کشش زیربغل64 بازدید . 2 سال پیش -
3:07
آموزش حرکات بدنسازی || نکات تمرین سرشانه از ویکتور مارتینز قهرمان مستر المپیا236 بازدید . 2 سال پیش
-
2:12
آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی5.4 هزار بازدید -
6:59
Gym exercises correctly by Saman Sarabi سامان سرابی نحوه صحیح حرکات در بدنسازی842 بازدید . 7 سال پیش -
2:17
آموزش کامل حرکات صحیح در باشگاه بدنسازی336 بازدید . 5 سال پیش -
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - نحوه صحیح #حرکات بدنسازی341 بازدید . 4 سال پیش -
0:48
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - نحوه صحیح حرکات بدنسازی362 بازدید . 4 سال پیش -
0:27
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - روش صحیح حرکات بدنسازی280 بازدید . 4 سال پیش -
1:08
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی با pnc(حرکت اسکات اسمیت)338 بازدید . 4 سال پیش -
0:49
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - نحوه تنفس صحیح در حرکات بدنسازی485 بازدید . 4 سال پیش -
0:13
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی عضلات سینه و سر شانه286 بازدید . 4 سال پیش -
0:27
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی عضله تمرینی امروز : سینه165 بازدید . 4 سال پیش -
0:16
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکت پرس بالاسینه دمبل صحیح432 بازدید . 4 سال پیش -
0:19
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _Home Ab Workout109 بازدید . 4 سال پیش -
1:53
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _T- Push Ups176 بازدید . 4 سال پیش -
2:17
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات صحیح در باشگاه بدنسازی241 بازدید . 4 سال پیش -
1:25
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _Dumbbells triceps extensions132 بازدید . 4 سال پیش -
0:27
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _Triceps Exercises : Extensions110 بازدید . 4 سال پیش -
0:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _Forearm Exercises : Wrist Curls244 بازدید . 4 سال پیش -
12:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - اشتباهات رایج در انجام حرکات بدنسازی230 بازدید . 4 سال پیش -
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی با pnc و استاد فرزادی(حرکت لانج)244 بازدید . 4 سال پیش -
1:07
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _Double Twist - Oblique Abs Exercise163 بازدید . 4 سال پیش -
2:38
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی جهت پرورش عضلات سرینی214 بازدید . 4 سال پیش -
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - انجام صحیح تقویت عضلات شکم584 بازدید . 4 سال پیش -
7:03
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکتهای اشتباه در تمرینات بدنسازی سرشانه و طریقه صحیح353 بازدید . 4 سال پیش -
0:46
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ حرکت صحیح وزنه زدن1.5 هزار بازدید . 4 سال پیش