نتایج جستجو برای
حرکات جلو بازو
-
0:20
جلوبازو سیم کش در حالت درازکش1.2 هزار بازدید -
0:21
جلو بازو دمبل طرفین جفتی7.7 هزار بازدید -
1:37
نحوه صحیح حرکت جلو بازو روی میز3.4 هزار بازدید -
4:51
رکورد جهانی جلو بازو-محمود حقیقتجو 28000 حرکت در 6 ساعت1.5 هزار بازدید -
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو8 بازدید . 1 سال پیش -
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حرکات جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش
-
6:47
آموزش حرکات جلو بازو و پشت بازو - آپلود از دکتر مصطفوی2.4 هزار بازدید -
5:18
حرکات جلو بازو1.8 هزار بازدید -
0:40
جهان دایت / آموزش حرکات جلو بازو قسمت اول405 بازدید -
0:40
-
0:38
-
0:32
حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر به حالت دد لیفت2.3 هزار بازدید -
0:17
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی، دست جمع، نشسته باهالتر3.0 هزار بازدید -
0:13
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری با هالتر، دست جمع8.2 هزار بازدید -
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.6 هزار بازدید -
1:09
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - جلو بازو118 بازدید . 4 سال پیش -
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - تمرینات جلو بازو1.4 هزار بازدید . 4 سال پیش -
3:26
5 تا از بهترین حرکات برای حجم و فرم جلو بازو6.1 هزار بازدید . 4 سال پیش -
1:08
آموزش حرکات جلو بازو صحیح !49 بازدید . 3 سال پیش -
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو8 بازدید . 1 سال پیش
-
0:41
آموزش حرکت جلو بازو آرنولدی | عضلات جلو بازو141 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو هالتر میز لاری | تمرینات جلو بازو13 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | تمرین عضله جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست باز | تمرینات جلو بازو13 بازدید . 1 سال پیش -
0:32
جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو31 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو19 بازدید . 1 سال پیش -
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حرکات جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش
-
0:29
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش جفت دست از پایین - جلو بازو فیگوری از پایین31 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
جلو بازو کراس از بالا | جلو بازو سیم کش جفت دست از بالا114 بازدید . 1 سال پیش -
0:33
آموزش جلو بازو سیم کش خوابیده | تمرینات جلو بازو6 بازدید . 1 سال پیش