بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
جلو داشبورد باحال
#جلو داشبورد باحال
0:06
جلو داشبورد باحال
244 بازدید
جلو داشبورد باحال
0:06
جلو داشبورد باحال
244 بازدید
3:37
داشبورد مدیران در اکسل
1.1 هزار بازدید
0:39
داشبورد
304 بازدید
0:32
حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر به حالت دد لیفت
2.3 هزار بازدید
0:17
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی، دست جمع، نشسته باهالتر
3.0 هزار بازدید
0:13
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری با هالتر، دست جمع
8.2 هزار بازدید
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار
5.5 هزار بازدید
0:45
جلو ران دستگاه - جلو ران نشسته - جلو پا | حرکت قدرتی
56 بازدید
.
1 سال پیش
1:10
آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Machine Front Squat- اسکوات اسمیت از جلو
84 بازدید
.
1 سال پیش
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو
8 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو باز هالتر ایستاده | تمرین عضله جلو بازو
12 بازدید
.
1 سال پیش
0:41
آموزش حرکت جلو بازو آرنولدی | عضلات جلو بازو
140 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو هالتر میز لاری | تمرینات جلو بازو
13 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | تمرین عضله جلو بازو
10 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست باز | تمرینات جلو بازو
12 بازدید
.
1 سال پیش
0:32
جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو
31 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو
19 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حرکات جلو بازو
10 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش جفت دست از پایین - جلو بازو فیگوری از پایین
30 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
جلو بازو کراس از بالا | جلو بازو سیم کش جفت دست از بالا
113 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
آموزش جلو بازو سیم کش خوابیده | تمرینات جلو بازو
6 بازدید
.
1 سال پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو هالتر اچ (آرنج به جلو)
1 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با هالتر دست جمع آرنج به جلو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
جلو بازو هالتر ای زد دست جمع آرنج به جلو | اجرای درست و اصولی
2 بازدید
.
2 ماه پیش