نتایج جستجو برای
تمرین پرس سینه هست آیا؟
-
0:14
تمرین پرس سینه هست آیا؟!!! جالب و دیدنی :))555 بازدید
-
0:07
آموزش تمرین پرس سینه هالتر2.4 هزار بازدید -
0:03
آموزش تمرین پرس زیر سینه با هالتر روی میز شیب دار4.1 هزار بازدید -
0:09
آموزش تمرین پرس سینه دست جمع8.1 هزار بازدید -
0:08
آموزش تمرین پرس زیر سینه با دمبل روی میز شیب دار5.1 هزار بازدید -
0:09
آموزش تمرین پرس سینه با دستگاه اسمیت2.9 هزار بازدید -
1:00
آموزش تمرین پرس سینه هالتر12.7 هزار بازدید -
3:41
پرس سینه 460KG ناموفق اسکات مندلسون در بنچ پرس چمپین 20073.5 هزار بازدید -
0:14
تمرین پرس سینه هست آیا؟!!! جالب و دیدنی :))555 بازدید
-
0:47
حرکت بازو، پرس سینه دست جمع با هالتر، نیمکت بالا سینه6.4 هزار بازدید -
1:17
پرس سینه7.2 هزار بازدید -
0:15
پرس زیر سینه هالتر1.7 هزار بازدید -
8:56
آموزش تمرینات حرفه ای تی آر ایکس-تمرین استقامتی با trx-(حرکت پرس سینه در TRX)81 بازدید . 2 سال پیش -
8:56
تمرین استقامتی با trx-(حرکت پرس سینه در TRX)90 بازدید . 2 سال پیش -
0:56
آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی | پرس سینه دست جمع | پرس تنگ217 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
اجرای تمرین پرس بالا سینه 360 درجه متناوب4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
-
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:51
ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین | آموزش و اهداف حرکت1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
2:55
5 اشتباه خطرناک در انجام پرس سینه + آموزش بهترین فرم پرس سینه5 بازدید . 2 ماه پیش