نتایج جستجو برای
تمرین سرشانه و بازو
-
15:04
تمرین سرشانه و بازو ایوان سنتوپانی4.1 هزار بازدید
-
5:51
-
0:43
burpees تمرین ترکیبی عضلات سرشانه سینه پشت بازو2.7 هزار بازدید -
3:37
فیل هیث تمرین پشت بازو + جلو بازو10.0 هزار بازدید -
5:23
تمرین کامل سرشانه1.8 هزار بازدید -
8:06
تمرین سرشانه بن پاکولسکی2.9 هزار بازدید -
4:36
تمرین سرشانه فیل هیث1.8 هزار بازدید -
4:36
تمرین سرشانه فیل هیث5.3 هزار بازدید -
15:04
تمرین سرشانه و بازو ایوان سنتوپانی4.1 هزار بازدید
-
3:34
پشت بازو میخوای؟....رولی وینکلار...تمرین پشت بازو6.8 هزار بازدید -
0:24
تمرین سرشانه ی جی کاتلر1,056 بازدید -
0:10
بارفیکس جلو بازو و سرشانه7.0 هزار بازدید -
15:42
تمرین بازو و سرشانه Brandon Curry3.9 هزار بازدید -
0:50
بدنسازی-حرکتی برای تقویت عضلات سینه و پشت بازو و سرشانه3.1 هزار بازدید -
8:26
تمرین بازو - پیش بازو و پشت بازوtamrin bazo994 بازدید . 7 سال پیش -
6:43
تمرینات ورزشی فشرده برای پشت بازو و سرشانه حجیم تر و خوش فرم تر1.6 هزار بازدید . 5 سال پیش -
4:11
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه232 بازدید . 3 سال پیش -
1:53
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه در منزل50 بازدید . 3 سال پیش -
7:32
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه در خانه169 بازدید . 3 سال پیش -
7:02
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه زیبا52 بازدید . 3 سال پیش -
8:25
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه زیبا !81 بازدید . 3 سال پیش -
7:06
تمرینات حرفه‌ای برای پشت بازو و سرشانه با کش !56 بازدید . 3 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | تمرین عضله جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش -
1:47
حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو و پرس سرشانه دمبل2 بازدید . 2 ماه پیش -
17:15
بهترین برنامه تمرینی سرشانه و بازو برای رشد حداکثری عضلات (3)5 بازدید . 2 ماه پیش